Regresión del Sueño a los Dos Años: Cómo Ayudar a las Familias como Asesora de Sueño.

La regresión del sueño de los dos años es una etapa común que le voltea el mundo a muchos papás, y como asesora del sueño debes asegurarte de brindarles apoyo a los padres para que estos no se sientan solos. Pensando en ti, hemos preparado este artículo donde te explicaremos qué ayudas puedes brindarles a las familias que enfrentan esta dura etapa para que la paz vuelva a su hogar.

¿Qué es la regresión de sueño de los dos años?

Como asesora de sueño es importante que tomes en cuenta que la última regresión del sueño de un niño se presenta a los dos años. Por eso, esta regresión al igual que las otras consiste en un periodo de tiempo, donde un bebé que  viene de dormir bien, empieza a tener muchos despertares.

La regresión del sueño de los dos años está cargada de grandes cambios y muchas veces se tienden a confundir con un “retroceso”, pero tu función como asesora de sueño es permanecer al lado de los padres haciéndoles saber que no están solos y ayudándoles a entender el sueño de su hijo a esa edad.

Es importante que tomes en cuenta y le hagas entender a los padres que durante ese periodo de tiempo los niños están desarrollándose y aprendiendo nuevas habilidades, es por eso que ahora se le conoce como “progresión del sueño”, por presentar un progreso a su desarrollo.

Posibles causas de la regresión del sueño de los dos años.

Como asesora de sueño infantil haces bien en hacerles entender a los padres como funciona el sueño de sus hijos, y algo que debes explicarles son las posibles causas que hacen que aparezca la regresión del sueño de los dos años. Aquí te señalo las más frecuentes:

• Tu pequeño está pasando por alguna transición que interrumpe su sueño: puede que esté en el proceso de dejar el pañal, sea más consciente de la sensación del pañal mojado, esté en el cambio de la cuna a la cama o la llegada de un hermanito.

• Miedos nocturnos: a los dos años los niños empiezan a desarrollar su imaginación, así que la oscuridad y sentirse solos les pueden generar miedo.

• Las siestas se vuelven menos frecuentes: a los dos años los niños quieren pasar más tiempo hablando, jugando y explorando; haciendo que se resistan a la idea de dormir.

• Aparece la ansiedad por separación: como a los dos años su imaginación se empieza a desarrollar, le genera estrés estar separados de sus padres o cuidadores quienes lo hacen sentir seguro.

Y aunque estas son las causas más frecuentes que pueden hacer que aparezca la regresión de sueño a los dos años, es necesario que la ayuda que le brindes a los padres sea personalizada, por lo que haces bien en incluir dentro de tus servicios un plan de sueño personalizado o una consulta personalizada.

Ayudas prácticas para familias que enfrentan la regresión del sueño a los dos años.

Como asesora de sueño infantil eres un pilar fundamental para que un niño vuelva a dormir bien después de la regresión del sueño de los dos años y los padres vuelvan a recuperar la paz del hogar.

Dentro de tus servicios como asesora de sueño infantil puedes proponer brindar ayuda a familias que están pasando por esta frustrante etapa. Aquí te presento algunas ayudas prácticas que puedes dar a las familias:

Explica cómo es la regresión del sueño a los dos años:

Toma en cuenta que los padres están desesperados y pueden confundir los síntomas de la regresión con otros problemas. Por eso, asegúrate de escucharlos y de explicarles de manera detallada en qué consiste esta regresión, destacando que rechazan la idea de dormir y se despiertan con frecuencia en la noche sin razón aparente.

Háblales sobre las posibles causas de la regresión del sueño:

Esto hará que los padres entiendan a su pequeño. Hazle ver que se trata de una etapa común de su desarrollo.

Crea un plan de sueño personalizado y ofrece asesorías:

Haz entender a los padres que no está mal que se hagan ajustes en el plan de sueño de su hijo siempre que este sea para el beneficio de él. El nuevo plan de sueño debe incluir una rutina relajante antes de dormir con un ambiente iluminado con una luz tenue y con cuentos o momentos que inviten a la relajación.

Promueve el muñeco de apego:

En muchos casos es necesario incluirlo para que el niño se sienta más seguro. Por eso, asegúrate de que los padres lo ofrezcan a sus pequeños.

Incentiva las siestas cortas:

Recuerdale a los padres que su pequeño solo necesita de 1-2 horas de siesta, a veces incluso menos. Si dejan que estas se prolonguen por más tiempo, el niño rechazará su horario de dormir o tendrá despertares nocturnos. Igualmente, si se eliminan la siesta antes de que el bebé esté preparado, también puede afectar en sus hábitos de sueño nocturnos.

Regresión del sueño de los dos años: consejos que los padres deben considerar.

El periodo de tiempo que dura la regresión del sueño de los dos años le genera mucho estrés a los padres, como asesora de sueño una vez que le expliques las posibles causas a los padres que genera este comportamiento en sus pequeños, estarán más preparados para afrontar esta situación.

Como asesora de sueño, lo primero que debes hacer es tranquilizar a los padres haciéndoles saber que no están solos y que ellos son la clave para calmar a sus pequeños.

Hazle saber a los padres que deben hacerles sentir a sus pequeños que están seguros y cuentan con su apoyo. Además, ofréceles herramientas que les hagan ver como deben actuar ante una rabieta.

Por ejemplo, educa a los padres a fin de que no avergüencen a su hijo ante un comportamiento regresivo. Hazle ver lo importante que debe ser conversar con sus hijos y que los tranquilicen para que estos puedan volver a conciliar el sueño de manera respetuosa y puedan pasar la etapa de la regresión de los dos años con éxito.

Conclusión: Cómo Ayudar a las Familias como Asesora de Sueño a afrontar la regresión del sueño de los dos años.

La regresión del sueño de los dos años es un periodo en el que un niño pasa de dormir bien a tener dificultad para conciliar el sueño, a despertarse frecuentemente o a rechazar la hora de dormir. Tu deber como asesora del sueño debe ser ofrecer ayuda práctica a las familias para que estas puedan vencer esta etapa con éxito.

Como asesora de sueño algunas de las ayudas que puedes ofrecer se basan en:

• Explicar a los padres como es la regresión del sueño de los dos años.

• Hablarle a los padres sobre las posibles causas.

• Crea un plan de sueño personalizado y ofrece asesorías.

• Haz que los padres promuevan el muñeco de apego.

• Incentiva que el niño tenga siestas cortas.

En ASBI te ayudamos para que puedas ser una asesora de sueño y brindes ayudas a familias que están enfrentando la regresión de sueño de los dos años. 

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